宜蘭的路跑天堂:羅東運動公園

環運動公園的人行道

一個小時有效的運動可以做甚麼? 跑步機?有氧舞蹈? 如果你就住在羅東運東公園附近，這裡是路跑者的天堂。換上裝備做完暖身操，從家門出去，先熱身慢跑800公尺，然後往運動公園跑去。繞行運動公園2圈後返回到出發點，51分45秒跑完10公里，回到家洗完澡，整個人就像剛剛充飽的電池，充滿能量，輕鬆無比。沒有健身房充滿汗臭味的擁擠，沒有需要耗時交通，不用盯著銀幕運動，這裡有陽光綠地，田野和藍天，秋季這裡是路跑者的天堂。

tour.Xplova 上的紀錄

難得自拍一下，梅花湖鐵人三項贈品的帽子還不賴

運動公園東側的河濱步道

悠閒輕鬆的路徑

蜿蜒前進

秋老虎的太陽還真不小

運東公園北側的樹林小徑

不小心錄到自己跑步的樣子。

跑步的錄影，小心我自己看都會頭暈